アルフレッド・アドラー
「人生に革命が起きる１００の言葉」
ざっくり言いますと、、
・全てはあなたが決めたことー自己決定性について
・そのままの自分を認めよー劣等感について
・感情には隠された目的があるー感情について
・性格は今この瞬間に変えられるーライフスタイルについて
・あらゆる悩みは対人関係に行き着くーライフタスクについて
・家族こそが世界であるー家族構成について
・叱ってはいけない、褒めてもいけないー教育について
・幸せになる唯一の方法は他者への貢献ー共同体感覚について
・困難を克服する勇気をもてー勇気について
・他人の課題を背負ってはいけないー課題の分離について
例えば・・・
『性格は今この瞬間に変えられる』
↓
「怒りっぽい性格の人」など存在しない。
「怒りという感情をしょっちゅう使う人」なのだ。
生まれ変わる必要はない。
感情の使い方を変えれば良いだけなのだ。
などなど、とにかく分かりやすくて考え方、物の捉え方が変わった一冊でした。